料理を多めに作って作り置きをしていると、いつの間にかタッパーに少しずつ残っていきます。そういう残り物を組み合わせて食べてしまえば、料理が片付くし節約にもなります。 一皿目はサラダです。 キャベツと冷凍のコーンと枝豆をさっと湯がいて、マヨネー…

朝起きて３０分でできる料理です。簡単で味が良くて材料費も安いことを心がけています。うちは大人ばかりなので、家族がご飯を食べる時間がまちまちです。朝作った料理を、夜に食べる人もいます。朝しっかり作っておくと、夕方にはそれに何か足すくらいでい…

起きてすぐに作れるスープです。 具がたっぷりだし、温まるし、消化にもよいです。 冷蔵庫の残り物を具材にしているのですが、それらからいろいろなだしがでます。 朝はこういった汁物が冬の定番です。カロリーが少なめでおなかがいっぱいになるので、ダイエ…